Vad är positiv psykologi i en organisation?

Positiv psykologi i organisationer – eller vad?

Positiv psykologi i organisationer innebär att tillämpa principerna och teknikerna från denna trend i företagets kontext. Det betonar att arbetsgivare (inklusive direkta överordnade) stöder arbetstagare i att utveckla en känsla av glädje och tillfredsställelse med sina arbetsliv, så att alla kan bidra till och värdesätta större framgång för företaget som helhet. Således är målet att förbättra medarbetares välbefinnande och effektivitet, samt att etablera stödjande arbetsmiljöer – till hyllning av tron att vilken attityd vi har till arbete påverkar hur vi utför våra ansvar.

Psykologiskt kapital – de centrala elementen i positiv psykologi

Vi anser att psykologiskt kapital omfattar alla personliga resurser som en individ besitter och som är relevanta på arbetsplatsen, dvs. en känsla av självförtroende, optimism, motivation att utföra sina plikter, eller förmågan att självreglera efter ansträngning (förstått som en individs förmåga att hantera stress, motgångar och livets svårigheter), bland andra. Alla dessa resurser påverkar medarbetares prestationer av sina plikter och de resultat de uppnår – och som i sin tur påverkar den övergripande arbetstillfredsställelsen, engagemanget eller den mentala hälsan. Den grundläggande antagandet är att psykologiskt kapital är en resurs att bygga, utveckla och sätta i praktik (både på individ- och organisationsnivå).

Positiv psykologi på arbetsplatsen – vad inkluderar det?

Vad är nödvändigt för att positiv psykologi ska kunna implementeras på arbetsplatsen? Ed Diener och Robert Biswais Diener, i sin bok “Happiness at Work. “Happiness at Work: Maximizing Your Psychological Capital for Success” identifierade 6 huvudkomponenter som nödvändigtvis bör finnas i ett företag. Dessa är:

1. Independens

Organisationer bör främja autonomi och ge medarbetare en grad av frihet att fatta beslut och utföra uppgifter (empowerment). Ett sådant beteende får människor att känna sig mer ansvariga för sitt arbete och ökar deras motivation och kreativitet, vilket så småningom översätts till bättre välbefinnande och attityd gentemot de uppgifter som ska utföras.

2. Stödjande relationer (med överordnade/team)

Dessa typer av organisationer fokuserar på att främja rätt relationer bland medarbetare och ge socialt stöd. Att anstränga sig för att skapa och upprätthålla en arbetsmiljö där respekt och empati råder och medarbetare hjälper varandra (i linje med idén att de arbetar för ömsesidig framgång), och i sin tur förbättras allas välbefinnande avsevärt.

3. Utförda plikter

Konceptet innebär också att medarbetare bör ha möjlighet att utnyttja sina färdigheter, talanger och kompetenser på arbetsplatsen. Organisationen bör därför skapa sådana förutsättningar för medarbetare så att de kan blomstra, förbättra sina färdigheter och praktisera sina styrkor i en mängd olika uppgifter. En passande lösning på detta är job crafting, som gör det möjligt för människor att utforma sina jobb.

4. Förmåner och fördelar som erhålls

Lön, förmåner eller ytterligare incitament påverkar utan tvekan hur medarbetare känner för sina plikter. Låt oss ändå notera att människor fram till nyligen trott att lön är den grundläggande drivkraften för medarbetare. Numera anses andra faktorer som ömsesidiga relationer, hälsoproblem eller en känsla av tillhörighet vara minst lika betydelsefulla som lönen.

5. Respekt och social erkännande

Medarbetare – oavsett deras position eller nivå i hierarkin – behöver ständig bekräftelse på sitt värde. Att få erkännande för prestationer och bidrag till organisationen ökar självkänslan och arbetstillfredsställelsen, vilket leder till större motivation och tillfredsställelse. Socialt erkännande främjar också positiva interpersonella relationer, vilket bidrar till en individs övergripande välbefinnande.

6. Tydliga förväntningar på medarbetaren

De grundläggande värderingarna som ligger till grund för positiv psykologi i organisationen följer tydliga riktlinjer med angivna plikter att utföra och hur man ska fungera på jobbet för alla i organisationen. Förvirring eller missförstånd i den frågan kan leda till känslor av överväldigande som inte kommer att påverka attityden till de timmar som spenderas på jobbet på ett adekvat sätt.

Positiv psykologi på arbetsplatsen – sammanfattning

Arbete är en väsentlig del av allas liv – och den gemensamma attityd som människor har gentemot det är fylld med klagomål om antalet pålagda plikter, behovet av att stiga upp på morgonen, dåliga relationer med kollegor eller överordnade, eller missnöje med arbetsvillkoren (särskilt inom områdena lön och flexibilitet av tid och plats för arbete).

Positiv psykologi på arbetsplatsen konfronterar denna attityd och erkänner att en organisations framgång går hand i hand med medarbetares välbefinnande. Nyckeln till detta ligger i rätt attityd som kan arbetas fram av båda parter – både medarbetarna och cheferna eller arbetsgivaren. Från organisationens sida är det nödvändigt att anpassa beteendet till varje medarbetare och svara på deras behov när det gäller faktorer för arbetstillfredsställelse.

Läs också: Topp 5 appar för att spåra vanor. Fungerar vanespårning verkligen?

Om du gillar vårt innehåll, gå med i vår aktiva gemenskap av busy bees på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.