Hur man hanterar sommartrötthet på arbetsplatsen?

Alla kan se förändringar i väderfenomen – såsom förekomsten av torka och bränder, kraftigt regn eller mer frekventa och längre värmeböljor, särskilt i områden i världen där de hittills har varit relativt sällsynta. Denna verklighet har lett till framväxten av ett fenomen som kallas “sommartrötthet” (japanska: natsubate, uttalas: “nat-soo-bah-tay”) på arbetsplatsen. Nedan förklarar vi hur man hanterar det.

År efter år ökar jordens temperatur – åren 2011-2022 var de varmaste i världshistorien. Utsläpp av koldioxid och andra växthusgaser (som är resultatet av mänsklig aktivitet) har inneburit att den globala uppvärmningen nu ökar med en genomsnittlig hastighet av 0,2 grader Celsius per 10 år och orsakar betydande klimatkonsekvenser.

Sommartrötthet på arbetsplatsen – innehållsförteckning:

1. Sommartrötthet – vad är det?
2. Sommartrötthet och anställdas produktivitet
3. Konsekvenser av värmeböljan – en ny utmaning för företag
4. Sommartrötthet – handlingsstrategier i företag
5. Sommartrötthet – sammanfattning

Sommartrötthet – vad är det?

Termen sommartrötthet syftar på känslan av stor utmattning som uppstår till följd av en värmebölja och leder till lethargi eller insjuknande.

Den härstammar från det japanska språket och är en kombination av två ord – “natsu” som betyder sommar och “bate” som betyder trötthet. Detta ord föddes i körsbärsblommornas land, och eftersom detta land – trots att det kännetecknas av ett klimat som liknar förhållandena i Centraleuropa – alltmer plågas av värmeböljor, under vilka temperaturerna når 35-40 grader Celsius.

Sådana klimatförhållanden går inte obemärkt förbi medlemmar av samhället, som inte är vana vid dem från tidig ålder. De påverkar särskilt anställda, vilket gör det nödvändigt för företagsledare och HR-avdelningar att vidta lämpliga åtgärder.

Sommartrötthet och anställdas produktivitet

Ingen tvivlar på att ihållande värmeböljor kan leda till dåligt välbefinnande – både fysiskt (utmattning, lethargi, huvudvärk, svimning, illamående, etc.) och mentalt (svårigheter att fokusera).

Detta påverkar kvaliteten på det arbete som utförs under semester månader.

Health and Safety Executive (HSE), en brittisk statlig myndighet, har påpekat att konsekvenserna av värmestress också kan inkludera muskelkramper eller värmeutslag, och ibland solsting (värmeslag). Värmeslag innebär att kroppen har upplevt överhettning, vilket kan leda till betydande kardiovaskulär dysfunktion och, i mer allvarliga situationer, till och med hjärtskador.

Konsekvenser av värmeböljan – en ny utmaning för företag

Företag inom olika branscher bör därför redan tänka på hur de kan säkerställa att de anställda trivs även när temperaturerna når extrema nivåer – särskilt eftersom sådana höga temperaturer kommer att fortsätta under längre och längre perioder varje år.

Även om varje person kännetecknas av individuell motståndskraft mot värme, måste risken för de ovan nämnda symptomen beaktas när arbetsvillkoren sätts.

I detta avseende är företag som anställer kontorsarbetare säkert i en bättre situation (luftkonditionering säkerställer optimala arbetsförhållanden) än de som arbetar fysiskt utomhus (t.ex. byggarbetare, montörer) eller på vägen (t.ex. förare), eller som hanterar hektiska platser (t.ex. matställen).

Sommartrötthet – handlingsstrategier i företag

Det primära alternativet för att hantera extrema temperaturer är att låta dina anställda arbeta hemifrån för att inte utsätta dem för solen på väg till och från jobbet.

Men om anställda måste utföra sina uppgifter från kontoret kan du vidta följande åtgärder:

1. Bestäm den optimala temperaturen i rummet – med hjälp av ventilation eller luftkonditionering (investera i dessa lösningar om du inte redan har dem eller om de inte fungerar ordentligt!) – den bör hållas på 20-23 grader Celsius för komfort.
2. Säkerställ adekvata vätskenivåer – se till att anställda har konstant tillgång till vatten hela tiden och att lagren fylls på regelbundet.
3. Utbilda dina anställda – se till att de vet exakt vilka symptomen på överhettning är och att de kommer att kunna känna igen dem både hos sig själva och sina kollegor. Det är också en bra idé att erbjuda första hjälpen-utbildning vid värmeslag eller svimning.
4. Tänk på anställda som utför sina uppgifter utomhus – du kan kanske skapa konstgjord skugga för dem, tillhandahålla en konstant tillgång på flaskvatten, eller utrusta dem med UV-skyddande solkräm eller företagskepsar.

Sommartrötthet – sammanfattning

Det kan förväntas att snart – med återkommande eller ihållande värmeböljor – kommer det japanska begreppet sommartrötthet att permanent komma in i affärsvokabulären.

Men du kan inte vänta på att de extrema temperaturerna ska sätta in, för då kan det vara för sent att agera (du kan till exempel ha problem med att köpa en luftkonditionering eller fläkt). Så se till att du är ordentligt förberedd för uppkomsten av sommartrötthet med de tips som anges ovan. Då kommer du att få förtroende för att du har tagit ordentligt hand om hälsan och komforten hos dina anställda, särskilt när det gäller att öka deras medvetenhet om de negativa effekterna av värme.

Om du gillar vårt innehåll, gå med i vår busy bees-gemenskap på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.