Topp 10 appar som hjälper dig att fokusera på jobbet

Finns det moderna sätt att motivera ditt sinne att arbeta hårt även om det ständigt vandrar? Är distraktion ett hinder som kommer att påverka vår tidsplanering på jobbet för alltid? Det visar sig att det inte nödvändigtvis är så, eftersom det finns lösningar och verktyg som är utformade för att öka din samlade koncentration. En av dem är appar för mobila enheter som hjälper dig att koncentrera dig på jobbet. Vi har listat 10 av de bästa programmen för att hjälpa dig att utföra dina dagliga uppgifter effektivt. Dagliga koncentrationsövningar förbättrar dina reflexer, får din hjärna att fokusera och gör dina dagliga arbetsvanor roligare!

Fokus på jobbet – innehållsförteckning:

1. Varför uppstår distraktion?
2. Hur förbättrar man koncentrationen?
3. Topp 10 appar för att förbättra koncentrationen
4. Hur kan Firmbee hjälpa dig att koncentrera dig på jobbet?
5. Sammanfattning

Varför uppstår distraktion?

Frånvaro av fokus är en verklig fiende på jobbet. Den vanligaste orsaken är trötthet. Vi lever intensivt, och det snabba informationsflödet och mängden stimuli som når våra kroppar får oss att ständigt söka nya lösningar. Statisk arbetsuppgift, som kräver permanent fokus och kontroll över våra tankar, kan vara tröttande för vår hjärna. Detta primära organ i vår kropp behöver friska och attraktiva stimuli eftersom det har utvecklats för att fungera på det sättet.

Problem med koncentration drabbas främst av personer som arbetar mentalt. Vid något tillfälle kan de uppleva vad som kan kallas “överbelastning av inkommande data” och deras kroppar utlöser en defensiv mekanism, den “stänger av”, de börjar ta det lugnt och deras sinne vandrar till mer “intressanta” platser än jobbet. Brist på koncentration åtföljs ofta av prokrastinering – tendensen att skjuta upp sina plikter. Även om det finns tillfällig glädje och ganska mycket entusiasm efter en sådan aktivitet, kan prokrastinering orsaka långsiktiga problem.

Hur förbättrar man koncentrationen?

Nyckeln till framgång är regelbunden träning. Minne, reflexer och uppmärksamhetsövningar bör göras systematiskt. En stor hjälp i sammanhanget av att upprätthålla regelbundenhet är intelligenta mobilapplikationer vars effektivitet bekräftas av vetenskaplig forskning. Uppmärksamhetsövningar kan göras praktiskt taget överallt. De är särskilt användbara när vi vill “lägga något på is”.

Brist på koncentration identifieras också med brist på inspiration, så desto mer bör vi kämpa för att uppnå detta tillstånd. Nedan presenterar vi en lista över 10 värdefulla applikationer för koncentrationsproblem på jobbet. Om du känner för att förbättra din uppmärksamhet och vill kolla vad den digitala världen har att erbjuda för din mentala kapacitet, kolla vår lista över topp 10 appar för att förbättra koncentrationen.

Topp 10 appar för att förbättra koncentrationen

1. MindPal

Det är en verklig hjärntränare som skapar en personlig daglig uppsättning övningar för användaren. Appen är tillgänglig för enheter som stöder Google Play och App Store. MindPal inkluderar 40 spel som fokuserar på sju kognitiva områden. Tack vare applikationen kan vi träna dagligen, t.ex. minne, uppmärksamhet eller reaktionshastighet. Programvaran möjliggör spårning av framsteg, vilket motiverar till att arbeta ännu mer.


2. Elavate

En högt rankad applikation för att förbättra din uppmärksamhet, minne och matematiska färdigheter. Återigen får vi vårt eget träningsprogram, som på något sätt “lär sig” beroende på spelarens förmågor. Ju mer du tränar med Elevate, desto bättre kan du koncentrera dig på dina uppgifter.


3. TrickyTest 2

Det är en mobil quiz-stil koncentrationsövning som ökar IQ-nivåerna och motiverar hjärnan att tänka hårdare. Spelet har en uppsättning knepiga och ibland till och med absurda pussel, vilket ökar kreativiteten. Som utvecklarna själva betonar, TrickyTest 2 “utvecklar kreativt tänkande till sina gränser”.


4. Forest

Vad kan vara mer fängslande än noggrann växtvård? I Forest-applikationen börjar användaren att plantera sitt eget virtuella träd. Tricket är att ta hand om fruktträdgården systematiskt… men också att inte störa växtligheten för mycket. För att det planterade trädet ska få ett vackert utseende är det nödvändigt att lämna smarttelefonen under en viss tid. Ju längre du slutar titta på din telefon, desto vackrare kommer din lund att blomma.


5. MoodKit

Det är en app som erkänns av New York Times och Discovery Magazine, bland andra, för sin enastående påverkan på att förbättra mental hälsa. Brist på koncentration på jobbet kan orsakas av stress, neuroser eller känslomässiga störningar. MoodKit innehåller inte bara professionella övningar för koncentration utan också en rik uppsättning tips och tillägg för att förbättra ditt humör.


6. Lumosity

En programvara som innehåller utvalda övningar för att fokusera uppmärksamheten, grupperade i fem kategorier. Applikationen stärker koncentrationen på jobbet, påverkar tankehastigheten, flexibiliteten och påhittigheten i stressiga situationer.


7. Brain Wars

Hur förbättrar man koncentrationen på jobbet med hjälp av onlinespel? Det skulle verka omöjligt. Brain Wars är ett undantag från denna regel. Applikationen har hyllats som världens första program som inkluderar professionella övningar för koncentration i form av tävling med andra spelare. En ytterligare bonus är möjligheten att systematiskt klättra upp i världsrankingen.


8. Enigmbox

Under detta mystiska namn döljer sig en ovanlig applikation, som vid varje steg av sin progression kräver att man anger en hemlig kod. Detta gör att varje nivå är annorlunda än den föregående. Spelaren utför mer eller mindre komplicerade aktiviteter, löser originella pussel. Dessa, tillsammans med spelets framsteg, blir mer och mer krävande.


9. NeuroNation

Lider du av brist på koncentration? Huvudidén hos NeuroNation-skaparna är att mobilisera din hjärna till hårt arbete. Programvaran innehåller minnesövningar, mentala pussel och minispel som förbättrar tankehastigheten. Intressant nog har Institutionen för allmän psykologi vid Freie Universität Berlin bevisat att applikationen effektivt stärker minnet och koncentrationen hos spelarna.


10. Duolingo

Koncentrationsproblem kan lösas… genom att lära sig språk. Att assimilera ny vokabulär, termer och språkliga regler motiverar vår hjärna att öka koncentrationen. Med Duolingo är språkinlärning så enkelt och gratis som möjligt.

Hur kan Firmbee hjälpa dig att koncentrera dig på jobbet?

Firmbee är ett multifunktionellt projekt- och teamhanteringsverktyg. Tack vare sina många funktioner kan det också effektivt förbättra din och ditt teams fokus. Med en tydlig att-göra-lista kan du skriva ner dina ansvarsområden, ge dem statusar och prioriteringar, samt sätta deadlines. En sådan lista gör att du kan visualisera omfattningen av dina aktiviteter och markera uppgifter som har slutförts. När det gäller team kan ledare ställa in automatiserade frågor till kollegor med hjälp av check-ins. Även om deras innehåll kan variera kan du använda detta alternativ för att spåra arbetsframsteg eller för att lära dig om källorna till distraktion och brist på motivation hos vissa anställda. Om du vill testa Firmbee, registrera dig för ett gratis konto.

Mobilappar för brist på koncentration – för vem? Sammanfattning

Kortsiktiga minnesproblem, minskad förmåga att komma på lösningar, brist på motivation eller kreativa idéer – är ofta kopplade till en mycket låg nivå av koncentration och motivation. Om du vill veta hur man förblir motiverad på jobbet, kolla in vår artikel.

Koncentrationsproblem drabbar främst unga människor, för vilka mängden tillgänglig information hindrar deras förmåga att fokusera. Även om appar inte kommer att vara en bot för alla problem, kan de avsevärt hjälpa till att uppnå en lämplig nivå av koncentration på jobbet.

Vill du se mer bra innehåll som detta? Kolla in våra sociala medier och var online med oss!