Varför är självmedvetenhet och självreglering viktiga inom ledarskap?

Vad är självmedvetenhet?

Självmedvetenhet är förmågan att förstå sig själv – sina tankar, känslor, önskningar, avsikter och den övergripande uppfattningen av sig själv som en individ åtskild från andra människor. Det är en nyckelkomponent i mänsklig psykologi som påverkar vårt beteende, tankar, beslutsfattande och interaktioner med omgivningen. Det finns många teorier om hur det uppstår – vissa forskare tror att det är resultatet av evolution, medan andra anser att det är en medfödd egenskap. Det finns ingen enskild, universellt accepterad teori som förklarar var det kommer ifrån, men det finns enighet om att vi oftast särskiljer 3 förmågor:

• kognitiv – att förstå sina tankar, övertygelser, färdigheter och begränsningar (inklusive, viktigast av allt, att reflektera över sina handlingar och fatta beslut baserat på den reflektionen),
• emotionell – att känna igen sina egna känslor, deras källor och den påverkan de har på ens beteende (när den är hög, hanterar en person stress eller konflikt bättre, bland annat),
• social – att se sin roll i samhället och sina relationer med andra människor (inklusive hur man bygger dem), men viktigast av allt hur våra handlingar påverkar andra.

Är självreglering detsamma som självmedvetenhet?

Självreglering är kraften att kontrollera och styra sina tankar, känslor och beteende – så det är något annat än självmedvetenhet. Men båda har utan tvekan några saker gemensamt. Som en nyckelkomponent i en hälsosam psykologisk och social funktion gör självreglering att du kan anpassa handlingar till en viss livssituation, både professionell och privat (liksom till vissa mål, värderingar, sociala normer, etc.). Det är värt att ha det på en hög nivå eftersom det låter dig bättre hantera olika livssituationer (inklusive genom impulskontroll, stresshantering, upprätthållande av uppmärksamhet och koncentration, och kontroll av dina känslor).

Vikten av självmedvetenhet och självreglering i ledarskap

Varför är de diskuterade elementen så viktiga för effektivt ledarskap? För att de hjälper dig att fatta bättre beslut och hantera ditt team.

1. Självmedvetenhet

Självmedvetenhet gör att du kan känna igen dina styrkor och svagheter så att du som ledare tar på dig de uppgifter du känner att du är kapabel att utföra. Dessutom gör det dig medveten om den påverkan du har på andra, vilket översätts till att bygga positiva relationer med anställda och affärspartners, samt att ta ansvar på dina axlar (genom att erkänna misstag och vidta åtgärder för att rätta till dem).

2. Självreglering

Detta element är i sin tur avgörande för att ledare ska förbli lugna och fatta rätt beslut även under press (t.ex. krishantering). Denna förmåga förbättrar ledares kontroll över sina känslor så att de undviker skadliga handlingar för organisationen med felaktiga motiv bakom dem, samt säkerställer att de kan hantera svåra situationer, vilket överordnade ofta stöter på. Det gör också koncentrationen på uppgiften bättre – det håller människor fokuserade på målet och undviker distraktioner, vilket också är viktigt i en sådan position.

Självmedvetenhet och självreglering i ledarskap – sammanfattning

Naturligtvis är självmedvetenhet och självreglering inte de enda elementen som är nödvändiga för effektivt ledarskap. Men de kan utan tvekan ha en betydande inverkan på en ledares förmåga att nå mål, bygga ett effektivt team samt motivera och inspirera kollegor till handling.

Tillsammans stärker självmedvetenhet och självreglering ledares autenticitet, empati och förståelse – och därmed också effektivitet. Det avgörande är att dessa två färdigheter, även om de är medfödda till viss del, kan stärkas och utvecklas, inklusive genom speciella tekniker (t.ex. meditation), självreflektion, att använda den feedback man får, eller att arbeta med impulskontroll, stresshantering och koncentration.

Om du gillar vårt innehåll, gå med i vår aktiva bisamhälle på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.