Hur hanterar man anställdas utbrändhet?

Vad är professionell utbrändhet hos anställda och hur visar det sig? Läs artikeln och kontrollera hur du kan känna igen början av professionell utbrändhet hos dina underordnade och hur du kan behandla det för att inte förlora värdefulla anställda.

Utbrändhet hos anställda – innehållsförteckning:

1. Orsaker till professionell utbrändhet
2. Symptom på professionell utbrändhet
3. Hur kan en arbetsgivare förebygga utbrändhet hos anställda?
4. Hur kan en teamledare förebygga utbrändhet hos anställda?

Orsaker till professionell utbrändhet hos anställda

Professionell utbrändhet hos anställda är kroppens reaktion på långvarig stress som visar sig som fysisk, mental och emotionell utmattning. Orsakerna till professionell utbrändhet hos anställda inkluderar den stressiga arbetskaraktären, överdriven arbetsbelastning, påtvingad takt för uppgiftsfullgörande eller utförande av liknande repetitiva uppgifter. Andra orsaker är otillräcklig ersättning för insats, brist på kontroll, oklara mål, konflikter och brist på stöd från kollegor eller överordnade.

En annan orsak kan gälla den anställdes överdrivna ambition: att sätta orealistiska mål, för höga förväntningar på sig själv, överdriven perfektionism i utförandet av uppgifter, att betrakta arbetet som en “uppdrag”, för stort känslomässigt engagemang i utfört arbete och att straffa sig själv för misstag och misslyckanden.

Symptom på professionell utbrändhet hos anställda

Symptom på utbrändhet kan delas in i fyra kategorier:

• fysiska,
• emotionella,
• sociala,
• professionella.

Fysiska symptom inkluderar främst känslor av trötthet, sömnlöshet, brist på aptit, kroppssmärtor, förhöjt blodtryck, svaghet, depression, minskad immunitet eller till och med missbruk av substanser.

Emotionella symptom inkluderar depression, trötthet, humörsvängningar, negativa tankar, hjälplöshet, känslor av ensamhet, tomhet eller brist på syfte. De inkluderar också ångest, aggression, impulsivitet. Om de blir kroniska kan det utlösa neuroser eller till och med depression.

Sociala symptom visar sig genom ett behov av att hålla sig borta från människor. Oavsett om det är familjen eller kollegor, kommer personer som känner utbrändhet inte att känna behov av sällskap.

Det sista men inte minst, professionella symptom. De inkluderar brist på engagemang, ovilja att gå till jobbet och känslor av missnöje eller oproduktivitet.

Hur kan en arbetsgivare förebygga utbrändhet hos anställda?

Genom att diagnostisera utbrändhet tidigt kan du hantera situationen och skydda dig från att förlora en värdefull anställd. Det finns flera åtgärder som arbetsgivare kan vidta i sina organisationer för att förebygga utbrändhet och svara på den.

Först och främst bör arbetsgivare utbilda anställda om utbrändhet, göra dem medvetna om vad de första symptomen kan vara och försäkra dem om att de kan räkna med arbetsgivaren för stöd när de uppstår. Den bästa hjälpen kan komma i form av psykologiskt stöd för att hjälpa till med diagnos och eventuell behandling.

Andra förmåner som kan skydda en anställd från utbrändhet är de som rör utveckling, möjligheter att ta kurser, utbildningar, subventionera språkinlärning eller tillgång till företagets utbildningsmaterial. Om en anställd ständigt bryr sig om sin personliga och professionella utveckling, finns det mindre chans för professionell utbrändhet, som ofta orsakas av monotoni och en känsla av stagnation.

En alltmer populär förmån (särskilt inom IT-branschen) är Obegränsad Betald Ledighet. Det är en obegränsad betald ledighet som kan överstiga tjugo dagar per år och som gör att den anställde kan vila när de känner sig överbelastade med arbete och akut behöver återhämtning. Det är också värt att organisera välbefinnandeutbildningar och workshops som täcker ämnen relaterade till arbetsplatsen.

Kontoret bör också ha en plats där den anställde kan återhämta sig och lugna ner sig mellan engagerande uppgifter. Arbetsgivaren bör skapa en positiv, vänlig och säker atmosfär på arbetsplatsen och underlätta goda relationer mellan anställda.

Rättvis lön spelar också en viktig roll, men framför allt får arbetsgivare inte underskatta symptomen på utbrändhet hos sina anställda. De bör känna sig stödda av arbetsgivaren, inte rädda för att dela sina problem. Ju tidigare professionell utbrändhet diagnostiseras, desto bättre är chansen att övervinna den.

Hur kan en teamledare förebygga utbrändhet hos anställda?

Teamledare eller chefer bör delegera uppgifter enligt kompetenser, färdigheter och förmågor hos underordnade, objektivt utvärdera teamets arbete och ge återkoppling på ett vänligt sätt. Det är också viktigt att bygga engagemanget hos anställda, motivera dem och sätta delmål, realistiska mål. Chefer bör också ta hand om relationerna inom sitt team genom att organisera integrationsmöten och lösa aktuella tvister och frågor ansikte mot ansikte.

Om du gillar vårt innehåll, gå med i vår aktiva bina-gemenskap på Facebook och Twitter.